Bravo, ça y est, vous y êtes. Vous êtes prêt.e à laisser derrière vous ces blessures psychiques qui continuent de vous faire souffrir encore aujourd'hui. Beaucoup de patients me disent lors de notre première séance : "je pensais pourtant avoir réussi à m'en remettre". Et oui, d'une certaine manière, ils ont réussi puisqu'ils sont ici, aujourd'hui, devant moi, vivant.e.s. Et c'est déjà beaucoup. Arrêtons nous ensemble une minute et pensons à cela : comment réussir à grandir quand on grandit dans un environnement qui manque d'amour ou qui utilise la violence (psychologique, physique, sexuelle) contre nous ? Comment réussir à faire de nouveau confiance à quelqu'un lorsqu'on a été trahi ? Comment retourner au travail ou à l'école quand on a été harcelé ? Réussir à continuer à vivre après un trauma est déjà la preuve que vous avez de grandes capacités et ressources intérieures et extérieures. Pour autant, cela ne veut pas dire que vous êtes guéri.e. Le traumatisme continue d'exister à l'intérieur de vous, exilé dans un espace temps où le temps s'est arrêté. Un espace temps où l'enfant, l'adolescent ou l'adulte blessé, que vous avez été, vit exilé, partiellement ou complètement, de votre vie actuelle. Parfois peut-être s'exprime-t-il dans des comportements dont vous pensez ne pas avoir le contrôle, comme des crises d'angoisse, par exemple. Peut-être encore parfois et/ou par moment s'exprime-t-il par une petite voix qui dit des choses négatives sur vous ou qui vous juge négativement.
Quoi qu'il en soit bravo d'être là, cela a été difficile et en cela vous êtes déjà héroïque. Il est temps maintenant de penser et panser vos blessures et d'entamer une psychothérapie EMDR.
